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美白食谱这样吃轻松变白不是梦-【zixun】

发布时间:2021-10-12 22:41:19 阅读: 来源:格栅板厂家

美白是很多女性一生的梦想,这是因为白皙的肌肤会使得人看起来更加美丽动人,没有人不希望自己变得更漂亮吧?除了使用各类美白产品之外,正确的饮食习惯也能使人变白。    吃东西是一件大家都喜欢的事情,但是会吃和不会吃的人差别很大,会吃的人吃得又白又苗条,不会吃的人往往又黑又肥胖,这是因为每种食物中所含的营养成分不同,认真对待每餐的选材,就能够改善自己的肤色和身材等外在条件。很多女孩子都烦恼于自己不够白的问题,其实有很多食物中都含有能让皮肤变白的成分,多吃这类食物肌肤自然白里透红。  一、美白食谱之柠檬。  说到美白,很多人都会想到柠檬,这是因为柠檬的维生素C含量非常之高,若想要让肌肤美白,维生素C是肯定不能少的元素之一。柠檬很酸,但是却是美白利器,如果觉得直接吃下去太难了,可以将柠檬切成片泡进蜂蜜里,隔天再拿出来泡水喝就不会那么酸了。当然,如果不喜欢泡水,也可以直接吃蜂蜜泡柠檬,既美白又排毒,还能够滋养肌肤、润燥生津。    二、美白食谱之白糖西红柿。  西红柿能够抑制人体内黑色素的生成,还能抵御太阳光的照射,是美白肌肤的大法宝,如果每天吃一个西红柿就能够补充一天所需的维生素,坚持食用能使肌肤变白变嫩。西红柿剥了皮之后再用白糖拌一拌就会变得格外好吃,很适合想吃美食又懒于炒菜的人。   三、美白食谱之红豆莲子薏仁粥。  女人的身体需要滋养,常喝粥能滋阴润燥,使人由内而外变美。在粥类中也有能够让人美白的配方,那就是红豆莲子薏仁粥,这款粥能够清热除湿、改善不健康的肤色,是美容养颜的佳品,如果能够坚持喝上一阵子,肌肤就会变得白嫩有光泽。

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